Nutriční hodnoty (Bazalková pomazánka s Cottage sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 000 kJ / 478 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 29,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 28,42 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,56 g |
| Tuky | 34,20 g |
| – nasycené | 9,27 g |
| – nenasycené | 17,35 g |
| –– mononenasycené | 8,94 g |
| –– polynenasycené | 8,41 g |
| ––– omega 3 | 0,30 g |
| Vláknina | 2,20 g |
| Cholesterol | 394 mg |
| Sodík | 481 mg |
| Sůl | 1,16 g |
| Sacharidy | 12,24 g |
| – cukry | 6,58 g |
| ––– laktóza | 5,44 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g Cottage sýru | Cottage | 150 g |
| 2 lžíce 2 lžíce pomazánkového másla | Pomazánka mléčná | 36 g |
| 1 lžíce 1 lžíce majonézy nebo zakysané smetany | Majonéza | 15 g |
| 1 1 vejce na tvrdo | Vejce slepičí | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky utřeného česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 lžička 1 lžička dijonské hořčice | Hořčice dijonská | 6 g |
| svazek svazek čerstvé bazalky | Bazalka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |