Nutriční hodnoty (Salát z mrkve, jablek, banánu a salátové směsi)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 965 kJ / 709 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,05 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 12,33 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,72 g |
| Tuky | 22,18 g |
| – nasycené | 7,25 g |
| – nenasycené | 13,59 g |
| –– mononenasycené | 9,28 g |
| –– polynenasycené | 4,31 g |
| ––– omega 3 | 1,11 g |
| Vláknina | 22,80 g |
| Cholesterol | 25 mg |
| Sodík | 230 mg |
| Sůl | 0,37 g |
| Sacharidy | 99,13 g |
| – cukry | 87,43 g |
| ––– laktóza | 10,17 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 4 4 menší jablka | Jablko čerstvé | 600 g |
| 1 1 banán | Banán čerstvý | 90 g |
| hrstka salátu Misticanza (viz POZN.) | Salát listový čerstvý | |
| 250 ml 250 ml ovocného jogurtu (viz POZN.) | Jogurt kravský bílý 3,5% | 250 ml |
| 1 KL 1 KL skořice | Skořice ceylonská | 8 g |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| 1 PL 1 PL sezamového či jiného kvalitního oleje | Olej řepkový | 11 ml |