Nutriční hodnoty (Špízy z mletého masa s bramborovou kaší)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 6 001 kJ / 1 434 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 64,52 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 40,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 24,52 g |
| Tuky | 39,37 g |
| – nasycené | 12,71 g |
| – nenasycené | 22,89 g |
| –– mononenasycené | 17,63 g |
| –– polynenasycené | 5,26 g |
| ––– omega 3 | 0,28 g |
| Vláknina | 35,24 g |
| Cholesterol | 120 mg |
| Sodík | 214 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 190,50 g |
| – cukry | 31,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g mletého masa | Vepřový ořez | 250 g |
| 1/2 1/2 cukety | Cuketa čerstvá | 50 g |
| 4 4 rajčata | Rajče červené čerstvé | 240 g |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 1 kg 1 kg brambor | Brambor zimní | 1000 g |
| 1 1 jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| kousek kousek másla | Máslo kravské | |
| špetka špetka himálajské růžové soli | Sůl mořská |