Nutriční hodnoty (Cuketové špagety se žampiony v parmezánové omáčce)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 557 kJ / 611 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,91 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,67 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,24 g |
| Tuky | 42,15 g |
| – nasycené | 20,89 g |
| – nenasycené | 19,42 g |
| –– mononenasycené | 15,59 g |
| –– polynenasycené | 3,83 g |
| ––– omega 3 | 1,16 g |
| Vláknina | 21,14 g |
| Cholesterol | 98 mg |
| Sodík | 109 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 35,28 g |
| – cukry | 19,90 g |
| ––– laktóza | 7,68 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 malé cukety | Cuketa čerstvá | 300 g |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 200 g 200 g žampionů | Žampion čerstvý | 200 g |
| petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| 200 ml 200 ml smetany | Smetana kravská sladká 12% | 200 ml |
| parmezán | Parmezán | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |