Nutriční hodnoty (Žampionová omáčka s kuřecím masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 3 137 kJ / 750 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 164,08 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 163,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,98 g |
| Tuky | 7,17 g |
| – nasycené | 2,02 g |
| – nenasycené | 4,05 g |
| –– mononenasycené | 2,69 g |
| –– polynenasycené | 1,36 g |
| ––– omega 3 | 1,33 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 391 mg |
| Sůl | 0,98 g |
| Sacharidy | 6,30 g |
| – cukry | 4,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 5 5 větších žampionů | Žampion čerstvý | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sójová omáčka | Sójová omáčka Tamari | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| jíška (máslo+ celozrnná žitná mouka) | Jíška máslová |