Zapečené kuřecí maso s bramborami

Merylas Kuchařka: Merylas

Doba přípravy: 50 minut 2 porce Dietní recepty , Redukční 14 názorů

Suroviny

200 g kuřecích prsou (nebo stehenních řízků)
30 g cibule
10 g česneku
1 vejce
sůl
mletý pepř (lepší čerstvě mletý)
10 g Solamylu (je možné ho vynechat)
Na přílohu:
400 - 430 g brambor (nakrájené na menší kostky, lehce osolené)
drcený kmín
Recept si zatím oblíbilo 32 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Kuřecí maso si nakrájíme na drobnější kousky, přidáme vejce, sůl, pepř, prolisovaný česnek, drobně nakrájenou cibuli, solamyl a důkladně promícháme.

  2. Můžeme si dochutit i jinak, s oblíbeným kořením.

  3. Pekáček si vyložíme papírem na pečení, na dno rozprostřeme část brambor, na ně masovou směs a zbytek brambor.

  4. Vše přiklopíme nebo zakryjeme alobalem, vložíme do předehřáté trouby a pečeme zhruba 40 minut, záleží na teplotě trouby. Ke konci přípravy na chvíli odklopíme.

  5. Můžeme taktéž povrch posypat strouhaným tvrdým sýrem.

  6. Podáváme se zeleninovým salátem.

Poznámka

Masová směs je, dá se říci stejná, jako se používá na smažené masové placičky. Snažila jsem se ale o dietnější jídlo bez smažení a bez přidání tuku. Výhodou je taky tzv. jídlo z jednoho hrnce.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 1 628 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Zapečené kuřecí maso s bramborami

Tématické fráze: zapečené kuřecí maso s bramborami zapečené kuřecí maso zapečené kuřecí maso s bramborem zapečené kuře s bramborami kureci maso s bramborami zapečené kuře s bramborem kure zapecene s bramborami kuřeci maso zapečené zapékané kuřecí maso recepty s bramborami zapečené kuřecí maso recepty zapečené kuřecí s bramborami kuřecí maso s bramborem kuřecí zapečené s bramborami zapečené kuřecí řízky s bramborami kuřecí maso recepty recepty zapečené kuřecí maso kuřecí prsa zapečená s bramborami zapečená kuřecí prsa s bramborami kuřecí maso zapečené s bramborami

Zapomněl/a jsem heslo