Nutriční hodnoty (Tortilla s chilli a kuřecím masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 2 205 kJ / 527 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 57,89 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 46,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,29 g |
| Tuky | 13,32 g |
| – nasycené | 1,47 g |
| – nenasycené | 10,96 g |
| –– mononenasycené | 7,10 g |
| –– polynenasycené | 3,85 g |
| ––– omega 3 | 0,98 g |
| Vláknina | 11,56 g |
| Cholesterol | 110 mg |
| Sodík | 632 mg |
| Sůl | 1,18 g |
| Sacharidy | 38,10 g |
| – cukry | 16,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 celé rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| 1 1 červená paprika (lépe to vypadá) | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| jakákoliv chilli omáčka (jenom kousek) | Chilli omáčka | |
| 150-250 g 150-250 g kuřecích prsou | Kuře prso | 200 g |
| 1 hlávka 1 hlávka salátu | Salát hlávkový čerstvý | 500 g |
| 1 1 okurka | Okurka salátová čerstvá | |
| 2 lžíce 2 lžíce hořčice | Hořčice plnotučná | 30 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| grilovací koření | Grilovací koření | |
| olej | Olej řepkový | |
| tortilly | Tortilla pšeničná |