Nutriční hodnoty (Pečené cuketové hranolky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 223 kJ / 531 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 41,63 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 35,83 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,80 g |
| Tuky | 18,81 g |
| – nasycené | 10,93 g |
| – nenasycené | 7,02 g |
| –– mononenasycené | 5,69 g |
| –– polynenasycené | 1,33 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 13,80 g |
| Cholesterol | 85 mg |
| Sodík | 1,13 g |
| Sůl | 2,67 g |
| Sacharidy | 46,83 g |
| – cukry | 25,23 g |
| ––– laktóza | 18,17 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 středně velké cukety (500-600 g) | Cuketa čerstvá | 200 g |
| 1 palička 1 palička česneku | Česnek čerstvý | 80 g |
| 100 g 100 g tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce oleje | Olej řepkový | 27.5 ml |
| 250 ml 250 ml bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 250 ml |
| česnek (dle chuti) | Česnek čerstvý | |
| 1 svazek 1 svazek pažitky (nebo jiné bylinky) | Pažitka čerstvá | 50 g |