Nutriční hodnoty (Cuketovo houbová pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 772 kJ / 662 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,24 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 7,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,24 g |
| Tuky | 59,10 g |
| – nasycené | 22,14 g |
| – nenasycené | 35,41 g |
| –– mononenasycené | 30,96 g |
| –– polynenasycené | 4,45 g |
| ––– omega 3 | 0,28 g |
| Vláknina | 7,14 g |
| Cholesterol | 90 mg |
| Sodík | 110 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 22,17 g |
| – cukry | 14,12 g |
| ––– laktóza | 9,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 lžíce 3 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 33 ml |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 1 střední cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 hrsti 3 hrsti nadrobno nakrájených praváků | ||
| 3 hrsti 3 hrsti nastrouhané cukety | Cuketa čerstvá | |
| 1 hrst 1 hrst strouhaného sýry | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 1 kelímek 1 kelímek smetany na vaření | Smetana kravská sladká 12% | 250 ml |
| sůl + pepř | Pepř černý |