Nutriční hodnoty (Kuře na smetanové zelenině)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 952 kJ / 467 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,39 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,39 g |
| Tuky | 23,45 g |
| – nasycené | 1,89 g |
| – nenasycené | 20,25 g |
| –– mononenasycené | 14,06 g |
| –– polynenasycené | 6,19 g |
| ––– omega 3 | 1,82 g |
| Vláknina | 21,57 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 46 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 49,05 g |
| – cukry | 33,75 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| kuře | Kuře | |
| kelímek kelímek (krabička) smetany | Smetana kravská sladká 12% | |
| 2 2 menší cukety | Cuketa čerstvá | 200 g |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 3-4 3-4 papriky | Paprika bílá čerstvá | |
| 6-8 6-8 rajčat | Rajče červené čerstvé | 420 g |
| 2-3 stroužky 2-3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 17.5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce vody | Voda | 27 ml |