Vločkové zdravé sušenky

Name: Vločkové zdravé sušenky
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 24 kusů
Ingredients: 110 g másla; 1/2 hrnku hnědého cukru (nebo bílého cukru); 1 vejce; 3/4 lžičky vanilkového extraktu; 1/4 lžičky soli; 1/4 lžičky jedlé sody; 3/4 hrnku polohrubé mouky; 1 hrnek vloček; 3/4 hrnku strouhaného kokosu; Další volitelné suroviny:; 1 hrst hořké čokolády (nakrájené na malé kousky); 1 hrst pokrájených vlašských ořechů; 1-2 lžičky lněných semínek; 2 lžíce medu; 1 lžíce rozinek

Zdravé a přesto výborné, takové jsou domácí sušenky z ovesných vloček. Přípravu zvládnete hravě s dětskými pomocníčky. Potěší, když máte chuť na něco sladkého, navíc pěkně křupou a nedrobí. Zkuste je zpestřit semínky, oříšky nebo čokoládou.

fazolka2009

15 názorů

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 30 min Doba tepelné úpravy: 15 min

45 min (30 min příprava + 15 min tepelná úprava)

20. 9. 2013 18:44

Nutriční hodnoty

Energie	19 923 kJ / 4 762 kcal
Bílkoviny	74,98 g
Tuky	250,74 g
Vláknina	59,46 g
Cholesterol	540 mg
Sodík	1,81 g
Sůl	2,41 g
Sacharidy	521,58 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Rozehřejeme troubu na 160 °C. Plech vyložíme pečicím papírem.
Pak v míse vyšleháme cukr s máslem. Jakmile směs
získá krémovou konzistenci, přidáme vejce a opět pěkně prošleháme.
Ve druhé, menší míse smícháme všechny ostatní přísady a nakonec vmícháme suchou směs do máslové.
Lehce promícháme. Uděláme kuličky, které položíme na plech a trošku stlačíme. Tak vznikne placka.
Pečeme zhruba 15 minut. Z této dávky vyjde cca 24 sušenek.
TIP Jak tvarovat sušenky

Uvařeno (2×)

Přidat do oblíbených (192×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Vláčné vločkové cookies

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

aadulka

Výborné sušenky z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Ivvettaa 40 min

Zdravé sušenky s kokosem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Navrmi

Načíst další

Přečtěte si

7 foto Hodnocení

Vložky do polévek: Pochutnáte si raději na těstovinách, nocích nebo na kapání?

Video Hodnocení 13×

Jak tvarovat sušenky, aby měly po upečení hezký tvar? Poradí vám videonávod

15 receptů

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Komentáře

Santte

29. 1. 2023 12:35

Super sušenky, jenom bych ubrala cukr když se dáva med. Hrozinky jsem predem namočila, kokos jsem nedávala pouze ořechy a jsou luxusní. :) Učite doporučuji.

blanka

13. 3. 2017 08:47

no nic MOC proč tolik cukru?, ale hlavně MOUKA?dopuručím nahradit mouku otrubami nebo namlet vločky !

pak to bude ZDRAVÉ
za mě

Marie Zikmundová

7. 2. 2017 17:07

Místo mouky jsem dala 3 vrchovaté lžíce nopálu a stejně pohankové mouky a taky kakaové máslo.Přidala jsem bílek a pohankových vloček, koření do perníku. Byly moc dobré.

Marie Zikmundová

7. 2. 2017 17:04

Místo mouky jsem dala 3 vrchovaté lžíce nopálu a stejně pohankové mouky a taky kakaové máslo.Přidala jsem bílek a pohankových vloček, koření do perníku. Byly moc dobré.

Lenka

17. 1. 2017 21:42

Sušenky jsou super

Martina

18. 12. 2016 12:56

Dnes jsem zkusila tyto sušenky a jsou výborné celá rodinka si pochutnala

Děkuji za super recept.

Jitka

8. 2. 2016 21:41

Naprosto mňamózní záležitost!!! přidala jsem i chia semínka :)

Navrmi

31. 10. 2014 17:11

Výborné

křupavé.

iva

1. 5. 2014 12:04

Pecu casto, jsou uzasny

Zuzek

1. 10. 2013 13:50

Tak jsem je opět pekla a mizejí pod rukama.

Katka B

26. 9. 2013 14:27

opět peču

Zuzek

25. 9. 2013 17:21

Sušenky jsem už vyzkoušela a jsou moc dobré.Přidala jsem i sušené brusinky a kandovanou pomerančovou kůru.Ukládám mezi oblíbené recepty.

Katka B

21. 9. 2013 15:29

Sušenky jsem dnes dopoledne pekla a jsou výýýýýýýýýýýýýýýýýýýborný!!!!! Místo vanilk. aroma jsem dala vanilk. cukr a trochu skořice. Opravdu nemají chybu!!!