Nutriční hodnoty (Sojový guláš s rýží)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 595 kJ / 381 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,76 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 15,76 g |
| Tuky | 2,54 g |
| – nasycené | 0,74 g |
| – nenasycené | 1,60 g |
| –– mononenasycené | 0,41 g |
| –– polynenasycené | 1,19 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 46,85 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 642 mg |
| Sůl | 1,38 g |
| Sacharidy | 56,64 g |
| – cukry | 22,82 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 větší mrkve | Mrkev čerstvá | 150 g |
| 1 1 menší celer | Celer bulva čerstvá | 540 g |
| 1 1 petržel | Petržel kořenová čerstvá | |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 1 1 česnek | Česnek čerstvý | 70 g |
| olej | Olej řepkový | |
| sójové kostky | Sójové maso | |
| 1 1 rajský protlak | Protlak rajčatový |