Nutriční hodnoty (Pomazánka z Paloučku, tvarohu a čerstvé mrkve)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 364 kJ / 87 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,36 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 4,86 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,50 g |
| Tuky | 4,42 g |
| – nasycené | 2,72 g |
| – nenasycené | 1,26 g |
| –– mononenasycené | 1,09 g |
| –– polynenasycené | 0,17 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 1,45 g |
| Cholesterol | 9 mg |
| Sodík | 137 mg |
| Sůl | 0,32 g |
| Sacharidy | 5,70 g |
| – cukry | 4,70 g |
| ––– laktóza | 2,16 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 čerstvé sýry Palouček | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 3 3 lžíce tvarohu z vaničky | Tvaroh polotučný | |
| 3 lžíce 3 lžíce pomazánkového másla | Pomazánka mléčná | 54 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| smetana na zředění | Smetana kravská sladká 12% |