Nutriční hodnoty (Brokolicová polévka bez zahuštění s tofu nudlemi)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 936 kJ / 463 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 47,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 47,20 g |
| Tuky | 16,80 g |
| – nasycené | 3,31 g |
| – nenasycené | 13,19 g |
| –– mononenasycené | 5,14 g |
| –– polynenasycené | 8,05 g |
| ––– omega 3 | 0,18 g |
| Vláknina | 24,10 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 54 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 18,60 g |
| – cukry | 10,30 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 brokolice | Brokolice čerstvá | 500 g |
| stroužek stroužek česneku | Česnek čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| drcený kmín | Kmín mletý | |
| lžíce lžíce másla | Máslo kravské | |
| 1 balení 1 balení tofu | Tofu natural | 180 g |