Nutriční hodnoty (Salát z čerstvých fíků s ovčím sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 809 kJ / 671 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 42,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 42,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,30 g |
| Tuky | 51,95 g |
| – nasycené | 14,72 g |
| – nenasycené | 36,71 g |
| –– mononenasycené | 30,83 g |
| –– polynenasycené | 5,88 g |
| ––– omega 3 | 0,18 g |
| Vláknina | 0,20 g |
| Cholesterol | 133 mg |
| Sodík | 1,92 g |
| Sůl | 4,65 g |
| Sacharidy | 8,07 g |
| – cukry | 6,50 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 čerstvé fíky | Fíky čerstvé | |
| 100 g 100 g ovčího sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 5 plátků 5 plátků šunky | Šunka vepřová vařená | 100 g |
| lístky lístky máty | Máta peprná list čerstvá | |
| 3 lžíce 3 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 33 ml |
| 1 lžička 1 lžička francouzské hrubozrnné hořčice | Hořčice hrubozrnná | 5 g |
| 1 1 lyžička medu | Med nepasterovaný | |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| pepř | Pepř černý |