Nutriční hodnoty (Restované kuře se zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 4 024 kJ / 962 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 98,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 89,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,18 g |
| Tuky | 48,43 g |
| – nasycené | 9,68 g |
| – nenasycené | 37,61 g |
| –– mononenasycené | 31,28 g |
| –– polynenasycené | 6,32 g |
| ––– omega 3 | 0,23 g |
| Vláknina | 9,48 g |
| Cholesterol | 150 mg |
| Sodík | 6,75 g |
| Sůl | 15,35 g |
| Sacharidy | 30,12 g |
| – cukry | 14,25 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g kuřecích stehenních řízků | Kuřecí stehenní řízky | 400 g |
| 1/3 šálku 1/3 šálku sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 83.3333358168602 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce ústřicové omáčky | Ústřicová omáčka | 30 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1/2 1/2 žluté papriky | Paprika žlutá čerstvá | 75 g |
| 1/2 1/2 červené papriky | Paprika červená čerstvá | 75 g |
| 1 1 červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 1 1 jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 2 2 hrstě zelených fazolek | Fazolky čerstvé | |
| 3 lžíce 3 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 33 ml |
| 1 bulva 1 bulva pak choi | Zelí čínské čerstvé | |
| 2 lžíce 2 lžíce vody | Voda | 36 ml |
| rýže | Rýže bílá |