Nutriční hodnoty (Opečené housky s houbami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 867 kJ / 924 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,63 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 19,63 g |
| Tuky | 67,73 g |
| – nasycené | 15,19 g |
| – nenasycené | 51,79 g |
| –– mononenasycené | 38,29 g |
| –– polynenasycené | 13,50 g |
| ––– omega 3 | 0,77 g |
| Vláknina | 39,73 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 161 mg |
| Sůl | 0,27 g |
| Sacharidy | 43,04 g |
| – cukry | 7,70 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 450 g 450 g směsi hub (já jsem dělala jen z lišek) | Hřib čerstvý | 450 g |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce rostlinného másla | Margarín | 30 g |
| 1 1 prolisovaný stroužek česneku | Česnek čerstvý | 70 g |
| 3 lžíce 3 lžíce čerstvé petržele nasekané na jemno | Petržel kořenová čerstvá | 45 g |
| 3 lžíce 3 lžíce čerstvé pažitky nasekané na jemno | Pažitka čerstvá | 45 g |
| 2 lžičky 2 lžičky balzamikového octa | Ocet balsamikový bílý | 10 ml |
| 1 1 uzené tofu | Tofu uzené | |
| 3 lžíce 3 lžíce rostlinného másla | Margarín | 45 g |
| nasekaná pažitka | Pažitka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| housky nebo jakékoliv pečivo | Houska pšeničná |