Nutriční hodnoty (Čtverečky s polevou - oříškové tabulky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 12 545 kJ / 2 998 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 42,66 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 10,66 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 32,00 g |
| Tuky | 142,68 g |
| – nasycené | 13,22 g |
| – nenasycené | 105,99 g |
| –– mononenasycené | 14,61 g |
| –– polynenasycené | 91,38 g |
| ––– omega 3 | 15,05 g |
| Vláknina | 12,00 g |
| Cholesterol | 426 mg |
| Sodík | 91 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 379,91 g |
| – cukry | 353,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g strouhaných vlašských ořechů | Vlašské ořechy | 200 g |
| 200 g 200 g moučkového cukru | Cukr bílý | 200 g |
| 2 2 žloutky | Vaječný žloutek | 46 g |
| 1 1 lžíce rybízové zavařeniny (možno jiné, která je trochu kyselá) | Marmeláda z černého rybízu | |
| 150 g 150 g moučkového cukru | Cukr bílý | 150 g |
| 1 1 velký bílek | Vaječný bílek | 33 g |
| 1 lžíce 1 lžíce citronové šťávy (lépe je do 1 lžíce vody dát větší množství kyseliny citronové a po úplném rozpuštění krystalek vlít do směsi) | E330 - Kyselina citronová |