Nutriční hodnoty (Květákové muffiny se šunkou a sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 500 kJ / 598 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 60,36 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 59,86 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,50 g |
| Tuky | 34,62 g |
| – nasycené | 14,22 g |
| – nenasycené | 15,50 g |
| –– mononenasycené | 12,10 g |
| –– polynenasycené | 3,40 g |
| ––– omega 3 | 0,11 g |
| Vláknina | 5,00 g |
| Cholesterol | 651 mg |
| Sodík | 2,07 g |
| Sůl | 4,92 g |
| Sacharidy | 10,40 g |
| – cukry | 7,00 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 květák | Květák čerstvý | |
| 100 g 100 g šunky | Šunka vepřová vařená | 100 g |
| 100 g 100 g tvrdého nastrouhaného sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sušeného česneku | Česnek sušený | 15 g |
| sůl, pepř podle chuti | Pepř černý | |
| 2 2 vajíčka | Vejce slepičí | 140 g |
| zelená petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| olej na vymazání formy na muffiny | ||
| mouka na vysypání formy | Mouka pšeničná hladká |