Nutriční hodnoty (Rychlý kokosový koláč)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 28 509 kJ / 6 814 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 92,17 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,17 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 70,00 g |
| Tuky | 494,42 g |
| – nasycené | 196,58 g |
| – nenasycené | 275,15 g |
| –– mononenasycené | 195,32 g |
| –– polynenasycené | 79,83 g |
| ––– omega 3 | 23,23 g |
| Vláknina | 50,50 g |
| Cholesterol | 35 mg |
| Sodík | 393 mg |
| Sůl | 1,15 g |
| Sacharidy | 473,62 g |
| – cukry | 95,42 g |
| ––– laktóza | 31,58 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 ml 200 ml bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 200 ml |
| 1 hrnek 1 hrnek mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| 1 hrnek 1 hrnek oleje | Olej řepkový | 250 ml |
| 1 hrnek 1 hrnek kokosu | Kokos strouhaný | 250 g |
| 1 1 ½ hrnku cukru | Cukr bílý | |
| 2 hrnky 2 hrnky polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 500 g |
| 1 lžička 1 lžička prášku do pečiva | Kypřící prášek | 4 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 100 g 100 g čokolády | Čokoláda mléčná 30% | 100 g |
| 3 lžíce 3 lžíce oleje | Olej řepkový | 33 ml |