Nutriční hodnoty (Smoothie banán s lněným semínkem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 540 kJ / 129 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,58 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,58 g |
| Tuky | 3,37 g |
| – nasycené | 0,40 g |
| – nenasycené | 2,86 g |
| –– mononenasycené | 0,71 g |
| –– polynenasycené | 2,15 g |
| ––– omega 3 | 1,62 g |
| Vláknina | 4,85 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 6 mg |
| Sůl | 0,01 g |
| Sacharidy | 19,00 g |
| – cukry | 17,30 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 banán | Banán čerstvý | 90 g |
| 2 lžičky 2 lžičky lněného semínka | Lněná semínka | 10 g |
| 1,5 dcl 1,5 dcl vody | Voda | 150 ml |