Nutriční hodnoty (Smetanové rizoto s kuřecím masem zapečené v troubě)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 8
| Energie | 8 647 kJ / 2 067 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 169,39 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 139,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 29,59 g |
| Tuky | 9,18 g |
| – nasycené | 2,93 g |
| – nenasycené | 4,55 g |
| –– mononenasycené | 2,71 g |
| –– polynenasycené | 1,84 g |
| ––– omega 3 | 1,18 g |
| Vláknina | 16,34 g |
| Cholesterol | 330 mg |
| Sodík | 555 mg |
| Sůl | 1,45 g |
| Sacharidy | 319,20 g |
| – cukry | 25,28 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1,5 hrnku 1,5 hrnku ( 0,5 l ) rýže jasmínové ( může být jakou máte rádi) | Rýže bílá | 375 g |
| 1 hrnek 1 hrnek zeleniny (malá mrkev, brokolice, kukuřice) | Mrkev čerstvá | 250 g |
| 2 2 žampiony nebo hlíva ústřičná | Žampion čerstvý | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 600 g 600 g kuřecích prsou | Kuře prso | 600 g |
| 1 1 masox | Bujón hovězí | |
| 1 1 smetana 33% | Smetana kravská sladká 35% | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| sladká paprika | Paprika červená sušená |