Nutriční hodnoty (Těstoviny s kuřecím masem, špenátem, tyrolskou šunkou a sušenými rajčátky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 11 242 kJ / 2 687 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 233,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 163,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 70,50 g |
| Tuky | 14,80 g |
| – nasycené | 4,23 g |
| – nenasycené | 6,36 g |
| –– mononenasycené | 3,56 g |
| –– polynenasycené | 2,80 g |
| ––– omega 3 | 1,83 g |
| Vláknina | 24,10 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 521 mg |
| Sůl | 1,58 g |
| Sacharidy | 392,80 g |
| – cukry | 26,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| asi 2 hrnky 2 hrnky těstovin | Těstoviny pšeničné | 500 g |
| 2 hrnky 2 hrnky vody | Voda | 500 ml |
| 1 hrnek 1 hrnek rajčatového pyré | Pyré z červených rajčat | |
| 2 lžíce 2 lžíce sušených rajčat | Dužina červeného rajčete sušená | 30 g |
| asi 100 100 tyrolské šunky | Šunka vepřová vařená | |
| lžička lžička česnekové pasty domácí nebo 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | |
| 300 g 300 g čerstvého špenátu listového | Špenát čerstvý | 300 g |
| parmezán | Parmezán |