Nutriční hodnoty (Kuře s pórkem, žampiony a špagetami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 306 kJ / 1 746 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 116,96 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 96,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 20,36 g |
| Tuky | 81,26 g |
| – nasycené | 42,34 g |
| – nenasycené | 36,08 g |
| –– mononenasycené | 30,90 g |
| –– polynenasycené | 5,18 g |
| ––– omega 3 | 0,57 g |
| Vláknina | 21,42 g |
| Cholesterol | 310 mg |
| Sodík | 1,35 g |
| Sůl | 3,49 g |
| Sacharidy | 126,04 g |
| – cukry | 21,60 g |
| ––– laktóza | 7,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g kuřecích spodních řízků | Kuře prso | 200 g |
| 2 lžíce 2 lžíce kukuřičného škrobu | Škrob kukuřičný | 30 g |
| 100 g 100 g žampionů | Žampion čerstvý | 100 g |
| kousek kousek másla | Máslo kravské | |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 1/2 1/2 póru | ||
| 10 10 cherry rajčat | Rajčata cherry | 300 g |
| 200 g 200 g strouhané goudy | Gouda 45% t. v s. | 200 g |
| 120 g 120 g špaget | Špagety pšeničné | 120 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |