Nutriční hodnoty (Zapečené těstoviny s hovězím masem a sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 811 kJ / 672 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 60,31 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 56,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,51 g |
| Tuky | 33,19 g |
| – nasycené | 6,20 g |
| – nenasycené | 24,08 g |
| –– mononenasycené | 17,37 g |
| –– polynenasycené | 6,70 g |
| ––– omega 3 | 1,85 g |
| Vláknina | 12,10 g |
| Cholesterol | 212 mg |
| Sodík | 259 mg |
| Sůl | 0,70 g |
| Sacharidy | 30,42 g |
| – cukry | 20,18 g |
| ––– laktóza | 9,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g mletého hovězího masa | Hovězí ořez | 250 g |
| 2 2 střední červené cibule | Cibule červená čerstvá | 138 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 2 hrsti 2 hrsti těstovin - já jsem použila široké kolínka | Těstoviny pšeničné | |
| 1 1 smetana na vaření | Smetana kravská sladká 12% | |
| 2 dl 2 dl mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |
| 2 hrsti 2 hrsti strouhaného čedaru | Čedar | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky sladké červené papriky | Paprika červená sušená | 0.5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky mletého curry | Kari | 2.5 g |