Nutriční hodnoty (Kuřecí plátky v zeleninové kari omáčce)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 679 kJ / 640 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 121,35 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 116,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,85 g |
| Tuky | 5,83 g |
| – nasycené | 1,63 g |
| – nenasycené | 3,36 g |
| –– mononenasycené | 2,03 g |
| –– polynenasycené | 1,33 g |
| ––– omega 3 | 0,95 g |
| Vláknina | 15,14 g |
| Cholesterol | 275 mg |
| Sodík | 488 mg |
| Sůl | 1,17 g |
| Sacharidy | 20,01 g |
| – cukry | 10,24 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g kuřecího masa | Kuře prso | 500 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| hladká mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| 1 1 velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| slunečnicový olej | Olej slunečnicový | |
| 2 2 mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 1 1 petržel | Petržel kořenová čerstvá | |
| 1/4 1/4 celeru | Celer bulva čerstvá | 135 g |
| kousek kousek pórku | Pórek čerstvý | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 2 2 bobkové listy | Bobkový list sušený | |
| kari koření | Kari | |
| drcený kmín | Kmín mletý |