Nutriční hodnoty (Zeleninová směs s kuřecím masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 11 091 kJ / 2 651 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 87,05 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 48,30 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 38,75 g |
| Tuky | 65,90 g |
| – nasycené | 19,54 g |
| – nenasycené | 41,61 g |
| –– mononenasycené | 31,39 g |
| –– polynenasycené | 10,23 g |
| ––– omega 3 | 0,90 g |
| Vláknina | 16,80 g |
| Cholesterol | 141 mg |
| Sodík | 759 mg |
| Sůl | 1,95 g |
| Sacharidy | 419,50 g |
| – cukry | 35,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1/2 1/2 pórku | Pórek čerstvý | |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 2 2 mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 2 stonky 2 stonky řapíkatého celeru | Celer řapíkatý | |
| 150 ml 150 ml rajské šťávy | ||
| 1 sáček 1 sáček mraženého hrášku | Hrášek zelený mražený | |
| 1 sáček 1 sáček mražených zelených fazolek | Fazolky čerstvé | |
| 300 g 300 g podušených kuřecích paliček | Paličky kuřecí | 300 g |
| sójová omáčka | Sójová omáčka Tamari | |
| balsamico | Ocet balsamikový bílý | |
| vývar | Vývar masový | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| 500 g 500 g uvařené rýže | Rýže bílá | 500 g |