Nutriční hodnoty (Snadný a dobrý koláček paní učitelky Marušky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 18 628 kJ / 4 452 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 93,90 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 33,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 60,80 g |
| Tuky | 195,31 g |
| – nasycené | 61,24 g |
| – nenasycené | 126,59 g |
| –– mononenasycené | 85,09 g |
| –– polynenasycené | 41,51 g |
| ––– omega 3 | 3,37 g |
| Vláknina | 31,20 g |
| Cholesterol | 112 mg |
| Sodík | 506 mg |
| Sůl | 1,15 g |
| Sacharidy | 564,10 g |
| – cukry | 221,10 g |
| ––– laktóza | 16,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 500 g |
| 250 g 250 g tuku (máslo nebo Hera) | Margarín | 250 g |
| 200 g 200 g zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 200 ml |
| 250 g 250 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 1 hrst 1 hrst rozinek | Rozinky | 50 g |
| 4 lžíce 4 lžíce cukru moučka | Cukr bílý | 100 g |
| 3 3 jablka | Jablko čerstvé | 450 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 1 hrst 1 hrst vlašských ořechů | Vlašské ořechy | |
| čokoládová poleva | Čokoládová poleva |