Nutriční hodnoty (Sýrový lilek)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 4 928 kJ / 1 178 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 96,12 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 94,86 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,26 g |
| Tuky | 82,70 g |
| – nasycené | 49,43 g |
| – nenasycené | 28,29 g |
| –– mononenasycené | 24,60 g |
| –– polynenasycené | 3,69 g |
| ––– omega 3 | 0,68 g |
| Vláknina | 2,94 g |
| Cholesterol | 768 mg |
| Sodík | 4,80 g |
| Sůl | 11,92 g |
| Sacharidy | 11,95 g |
| – cukry | 4,67 g |
| ––– laktóza | 4,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 lilky | Lilek čerstvý | |
| 2 2 vajíčka | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 1 bílý jogurt | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| 150 g 150 g uzeného sýra | Eidam 30% t. v s. uzený | 150 g |
| 150 g 150 g nivy | Niva 50% t. v s. | 150 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| bylinky | Petržel nať čerstvá | |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |