Nutriční hodnoty (Veganská mexická pánev s bulgurem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 738 kJ / 176 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,96 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 15,96 g |
| Tuky | 4,47 g |
| – nasycené | 1,10 g |
| – nenasycené | 2,28 g |
| –– mononenasycené | 1,14 g |
| –– polynenasycené | 1,14 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 9,40 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 609 mg |
| Sůl | 1,00 g |
| Sacharidy | 14,55 g |
| – cukry | 8,70 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| olej | Olej řepkový | |
| 1 1 větší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1/2 1/2 čestvé červené papriky (100 g) | Paprika červená čerstvá | 75 g |
| 1 balení 1 balení mražené kukuřice (Dione) | Kukuřice mražená | |
| 1 plechovka 1 plechovka červených fazolí | Fazole červená ledvina | |
| 1 plechovka 1 plechovka bílých fazolí | Fazole bílé | |
| 1 konzerva 1 konzerva drcených rajčat | Pyré z červených rajčat | |
| 100 g 100 g vegan párky Kalma (2 ks) | Párek veganský | 100 g |
| koření - Farmářský burger a Kuře pečené (množství dle chuti) | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mungo naklíčené fazolky Bonduelle na dozdobení | Fazolky čerstvé | |
| + příloha pšeničný bulgur nebo pečivo | Pšeničný bulgur |