Nutriční hodnoty (Brokolicový salát s krabími tyčinkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 281 kJ / 306 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 16,39 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 10,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,39 g |
| Tuky | 4,42 g |
| – nasycené | 0,48 g |
| – nenasycené | 3,37 g |
| –– mononenasycené | 1,54 g |
| –– polynenasycené | 1,82 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 13,07 g |
| Cholesterol | 50 mg |
| Sodík | 1,18 g |
| Sůl | 2,53 g |
| Sacharidy | 44,85 g |
| – cukry | 18,02 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| brokolice | Brokolice čerstvá | |
| 125 g 125 g krabích tyčinek | Krabí tyčinky | 125 g |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 svazek 1 svazek ředkviček | Ředkvička čerstvá | 110 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1/2 1/2 ledového salátu | Salát ledový čerstvý | 200 g |
| majolka / bílý jogurt | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| sůl | Sůl mořská |