Nutriční hodnoty (Krůtí špízy teriyaki)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 2 733 kJ / 653 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,70 g |
| Tuky | 0,86 g |
| – nasycené | 0,38 g |
| – nenasycené | 0,48 g |
| –– mononenasycené | 0,10 g |
| –– polynenasycené | 0,38 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 20,10 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 49 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 150,30 g |
| – cukry | 100,30 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 řízky z krůtích prsou | Krůta prsa bez kůže | |
| hrst hrst bílých sezamových semínek | Sezam loupaný | |
| 1 1 rovná lžíce kukuřičného škrobu | Škrob kukuřičný | |
| 100-150 ml 100-150 ml studené vody | Voda | 125 ml |
| 100 g 100 g hnědého cukru | Cukr třtinový | 100 g |
| 100 ml 100 ml sojové nebo tamari omáčky | ||
| 80 ml 80 ml jablečného octa | Ocet jablečný | 80 ml |
| 2 2 prolisované stroužky česneku | Česnek čerstvý | 140 g |
| 1 lžička 1 lžička mletého zázvoru | Zázvor sušený mletý | 5 g |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý |