Nutriční hodnoty (Jednoduchý zeleninový rendlík)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 312 kJ / 553 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 15,60 g |
| Tuky | 7,60 g |
| – nasycené | 4,03 g |
| – nenasycené | 2,67 g |
| –– mononenasycené | 1,68 g |
| –– polynenasycené | 0,99 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 23,10 g |
| Cholesterol | 18 mg |
| Sodík | 350 mg |
| Sůl | 0,65 g |
| Sacharidy | 92,50 g |
| – cukry | 28,90 g |
| ––– laktóza | 1,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g brambor | Brambor zimní | 300 g |
| 300 g 300 g mrkve | Mrkev čerstvá | 300 g |
| 300 g 300 g pórku | Pórek čerstvý | 300 g |
| 2 hrsti 2 hrsti čerstvých špenátových listů | Špenát čerstvý | |
| zelená nať jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| plátek plátek másla | Máslo kravské | |
| 2 lžíce 2 lžíce zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 50 ml |