Nutriční hodnoty (Zapečená těstovinová hnízda)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 480 kJ / 1 788 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 103,52 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 70,89 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 32,63 g |
| Tuky | 63,17 g |
| – nasycené | 16,80 g |
| – nenasycené | 36,60 g |
| –– mononenasycené | 27,60 g |
| –– polynenasycené | 9,00 g |
| ––– omega 3 | 2,05 g |
| Vláknina | 22,05 g |
| Cholesterol | 673 mg |
| Sodík | 2,35 g |
| Sůl | 5,52 g |
| Sacharidy | 191,48 g |
| – cukry | 30,15 g |
| ––– laktóza | 14,68 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g špaget nebo makaronů (uvařených podle návodu) | Špagety pšeničné | 250 g |
| 150 g 150 g uzeného masa | Vepřová plec uzená | 150 g |
| 1 1 cibule - měla jsem červenou | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 1 1 papriku červenou nebo zelenou | Paprika bílá čerstvá | |
| 5-6 5-6 cherry rajčátek | Rajčata cherry | 165 g |
| 200 ml 200 ml mléka nebo smetany | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| 70 - 80 g 70 - 80 g strouhaného sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | 75 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| špetka špetka chilli | Chilli paprička sušená |