Nutriční hodnoty (Karbanátky z ovesných vloček a vajec)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 14 272 kJ / 3 411 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 150,47 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 73,51 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 76,96 g |
| Tuky | 105,08 g |
| – nasycené | 23,59 g |
| – nenasycené | 61,83 g |
| –– mononenasycené | 40,22 g |
| –– polynenasycené | 21,60 g |
| ––– omega 3 | 1,74 g |
| Vláknina | 62,13 g |
| Cholesterol | 1,84 g |
| Sodík | 1,41 g |
| Sůl | 2,75 g |
| Sacharidy | 436,78 g |
| – cukry | 35,47 g |
| ––– laktóza | 18,38 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 hrnky 2 hrnky ovesných vloček | Vločky ovesné | 500 g |
| 1,5 hrnku 1,5 hrnku mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 375 ml |
| 1/2 1/2 cibule | Cibule čerstvá | 35 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 3-4 stroužky 3-4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 24.5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| 6 6 vajec vařených natvrdo | Vejce slepičí | 420 g |
| 1 1 syrové vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 6 lžic 6 lžic strouhanky (dle potřeby) | Strouhanka pšeničná | 90 g |
| olej na smažení | Olej řepkový |