Nutriční hodnoty (Salát z polníčku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 135 kJ / 271 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,70 g |
| Tuky | 20,90 g |
| – nasycené | 2,85 g |
| – nenasycené | 15,21 g |
| –– mononenasycené | 4,95 g |
| –– polynenasycené | 10,26 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 6,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 36 mg |
| Sůl | 0,07 g |
| Sacharidy | 10,00 g |
| – cukry | 0,63 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 120 g 120 g polníčku | Polníček čerstvý | 120 g |
| 1 1 pomeranč | Pomeranč čerstvý | |
| 5 kapek 5 kapek olivového oleje | Olej olivový | |
| 30 g 30 g slunečnicových semínek | Slunečnicová semínka loupaná | 30 g |
| 10 g 10 g dýňových semínek | Dýňová semínka | 10 g |
| sůl | Sůl mořská |