Nutriční hodnoty (Rychlé cuketové těstoviny se šmakounem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 271 kJ / 65 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,22 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,22 g |
| Tuky | 0,27 g |
| – nasycené | 0,11 g |
| – nenasycené | 0,10 g |
| –– mononenasycené | 0,03 g |
| –– polynenasycené | 0,07 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 7,16 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 9 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 12,00 g |
| – cukry | 5,48 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 1/2 cukety | Cuketa čerstvá | 50 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 2 plátky 2 plátky šmakouna - přírodního | Šmakoun | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| chilli koření dle chuti | Pepř černý | |
| těstoviny | Těstoviny pšeničné |