Nutriční hodnoty (Točenky s česnekem a rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 8
| Energie | 6 274 kJ / 1 500 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 35,63 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 35,63 g |
| Tuky | 50,08 g |
| – nasycené | 4,23 g |
| – nenasycené | 42,80 g |
| –– mononenasycené | 28,34 g |
| –– polynenasycené | 14,46 g |
| ––– omega 3 | 3,91 g |
| Vláknina | 9,60 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 5 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 221,80 g |
| – cukry | 17,65 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 170 g 170 g vody | Voda | 170 ml |
| 4 lžíce 4 lžíce oleje | Olej řepkový | 44 ml |
| 0,5 lžičky 0,5 lžičky cukru | Cukr bílý | 2.5 g |
| 150 g 150 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 150 g |
| 150 g 150 g pšeničné chlebové mouky | Mouka pšeničná hladká | 150 g |
| 1,5 1,5 rovné lžičky soli | Sůl mořská | |
| 7-8 g 7-8 g čerstvého droždí | Droždí pekařské lisované | 7.5 g |
| 1 hrst 1 hrst listů medvědího česneku (nebo 2-3 stroužky česneku) | Česnek medvědí čerstvý | |
| 1/2 hrsti 1/2 hrsti sušených rajčat | Dužina červeného rajčete sušená | |
| trocha trocha oleje | Olej řepkový | |
| semena černuchy (nebo jiná semínka) | Černucha setá |