Nutriční hodnoty (Kuřecí čína se zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 856 kJ / 444 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 84,78 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 81,55 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,23 g |
| Tuky | 3,74 g |
| – nasycené | 1,04 g |
| – nenasycené | 2,05 g |
| –– mononenasycené | 1,36 g |
| –– polynenasycené | 0,69 g |
| ––– omega 3 | 0,67 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 193 mg |
| Sodík | 2,71 g |
| Sůl | 7,62 g |
| Sacharidy | 16,80 g |
| – cukry | 4,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 kuřecí prso | Kuře prso | 350 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| mražená zelenina | Mrkev mražená | |
| kukuřice v nálevu | Kukuřice sterilovaná | |
| kousek kousek pórku | Pórek čerstvý | |
| olej | Olej řepkový | |
| kari (od oka - každý dle své chuti) | Kari | |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 37.5 ml |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce worcestrové omáčky | Worcestrová omáčka | 37.5 ml |