Nutriční hodnoty (Banánová bleskovka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 611 kJ / 1 580 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 13,24 g |
| Tuky | 49,93 g |
| – nasycené | 6,22 g |
| – nenasycené | 37,06 g |
| –– mononenasycené | 26,52 g |
| –– polynenasycené | 10,54 g |
| ––– omega 3 | 2,82 g |
| Vláknina | 11,10 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 324 mg |
| Sůl | 1,38 g |
| Sacharidy | 247,50 g |
| – cukry | 162,80 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 100 g |
| 100 g 100 g cukru krystalu | Cukr bílý | 100 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 3 lžíce 3 lžíce horké vody | Voda | 54 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce oleje | Olej řepkový | 33 ml |
| 1 1 až 2 lžičky prášku do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| kakao | Kakao prášek | |
| 1 1 malý kelímek smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | |
| 1 1 malý kelímek zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| 1 ks 1 ks vanilkový cukr | Cukr vanilkový | 10 g |
| 1 1 až 2 ztužovače šlehačky | Ztužovač šlehačky | |
| 1 1 Margot tyčinka (3/4 do krému, zbytek na posyp) | Čokoládová tyčinka | |
| cca 3 ks 3 ks banánu nebo čerstvé jahody | Banán čerstvý | 270 g |