Nutriční hodnoty (Kuskus s lilkem a sušenými rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 316 kJ / 314 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,44 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 13,44 g |
| Tuky | 1,71 g |
| – nasycené | 0,30 g |
| – nenasycené | 0,95 g |
| –– mononenasycené | 0,36 g |
| –– polynenasycené | 0,59 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 5,53 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 9 mg |
| Sůl | 0,01 g |
| Sacharidy | 58,70 g |
| – cukry | 9,05 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g kuskusu | Kuskus pšeničný | 100 g |
| 200 g 200 g lilku | Lilek čerstvý | 200 g |
| 3-4 3-4 sušená rajčata | Dužina červeného rajčete sušená | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 1/3 stroužku 1/3 stroužku česneku | Česnek čerstvý | 2.3333334028720856 g |
| mletý zázvor | Zázvor sušený mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| bazalka | Bazalka čerstvá |