Nutriční hodnoty (Karbanátky s rajčaty a koprem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 730 kJ / 174 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,67 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 3,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,27 g |
| Tuky | 1,99 g |
| – nasycené | 1,19 g |
| – nenasycené | 0,63 g |
| –– mononenasycené | 0,46 g |
| –– polynenasycené | 0,17 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 13,79 g |
| Cholesterol | 6 mg |
| Sodík | 59 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 29,05 g |
| – cukry | 14,07 g |
| ––– laktóza | 4,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g mletého masa-nejlépe hovězí, ale nevadí ani MIX | ||
| 2 krajíce 2 krajíce staršího chleba | Chléb pšeničný kváskový | |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 5-6 stroužků 5-6 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 38.5 g |
| 1/4 plechovky 1/4 plechovky nasekaných rajčat | Rajče červené čerstvé | |
| čerstvý kopr | Kopr nať čerstvý | |
| zelená petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| 100 ml 100 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 100 ml |
| sůl podle chuti | Sůl mořská | |
| olej na plech | Olej řepkový |