Nutriční hodnoty (Cuketové jednohubky s česnekovou pomazánkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 219 kJ / 52 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,23 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,23 g |
| Tuky | 0,24 g |
| – nasycené | 0,14 g |
| – nenasycené | 0,08 g |
| –– mononenasycené | 0,02 g |
| –– polynenasycené | 0,06 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 5,47 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 4 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 9,15 g |
| – cukry | 4,21 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 mladé rovné cukety | Cuketa čerstvá | 200 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| 100 g 100 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 100 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 100 g 100 g strouhanky | Strouhanka pšeničná | 100 g |
| 2 lžíce 2 lžíce strouhaného sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | 30 g |
| 1 lžička 1 lžička mleté papriky | Paprika červená sušená | 1 g |
| 1 špetka 1 špetka oregana (nebo bazalky) | Oregano sušené | |
| 100 g 100 g pomazánkové máslo | Pomazánka mléčná | 100 g |
| 50 g 50 g taveného sýru | Sýr tavený | 50 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 špetka 1 špetka mleté papriky | Paprika červená sušená | |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| olej (na potření plechu) | Olej řepkový |