Nutriční hodnoty (Zapečené avokádo s vejcem k snídani)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 127 kJ / 269 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,16 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,80 g |
| Tuky | 16,36 g |
| – nasycené | 3,84 g |
| – nenasycené | 7,89 g |
| –– mononenasycené | 6,25 g |
| –– polynenasycené | 1,65 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 5,30 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 213 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 8,70 g |
| – cukry | 4,56 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 avokádo | Avokádo čerstvé | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 4 4 cherry rajčátka | Rajčata cherry | 120 g |
| 1 lžička 1 lžička sušeného koriandru | Koriandr semena | 5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |