Nutriční hodnoty (Parmazánové brambory)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 140 kJ / 273 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,10 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,42 g |
| Tuky | 7,79 g |
| – nasycené | 1,83 g |
| – nenasycené | 3,51 g |
| –– mononenasycené | 2,80 g |
| –– polynenasycené | 0,71 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 5,38 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 113 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 35,20 g |
| – cukry | 2,14 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 velké brambory | Brambor zimní | 200 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| strouhanka+strouhaný parmazán 2:1 | Parmezán | |
| 1 stroužek 1 stroužek utřeného česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| lžička lžička koření na farmářské brambory | Brambor zimní | |
| lžička lžička mleté papriky | Paprika červená sušená | |
| lžička lžička sušené petrželky | Petržel nať sušená | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| olej | Olej řepkový |