Nutriční hodnoty (Koláč ze syrečku a šunky (slaniny))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 936 kJ / 1 419 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 110,64 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 86,61 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 24,03 g |
| Tuky | 21,09 g |
| – nasycené | 6,94 g |
| – nenasycené | 10,45 g |
| –– mononenasycené | 6,30 g |
| –– polynenasycené | 4,15 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 10,28 g |
| Cholesterol | 396 mg |
| Sodík | 5,18 g |
| Sůl | 8,34 g |
| Sacharidy | 191,45 g |
| – cukry | 22,35 g |
| ––– laktóza | 15,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 230 g 230 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 230 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky jedlé sody nebo prášku do pečiva | Jedlá soda | 6 g |
| 300 g 300 g bílého jogurtu (nebo zakysané smetany) | Jogurt kravský bílý 1,5% | 300 ml |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 KL 1 KL celého kmínu | Kmín | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička sušeného oregana | Oregano sušené | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička čerstvé pažitky | Pažitka čerstvá | 5 g |
| 1 balíček 1 balíček (70 g) zrajícího syrečku (je vcelku jako romadůr) | Tvarůžky | 100 g |
| 130 g 130 g uzené šunky nebo slaniny | Šunka vepřová uzená | 130 g |
| tuk nebo olej na vymazání koláčové formy | Margarín |