Nutriční hodnoty (Kefírová buchta s čokopolevou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 17 657 kJ / 4 220 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 62,88 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 28,13 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 34,75 g |
| Tuky | 191,31 g |
| – nasycené | 57,45 g |
| – nenasycené | 118,36 g |
| –– mononenasycené | 86,92 g |
| –– polynenasycené | 31,44 g |
| ––– omega 3 | 8,82 g |
| Vláknina | 16,50 g |
| Cholesterol | 441 mg |
| Sodík | 437 mg |
| Sůl | 1,34 g |
| Sacharidy | 553,45 g |
| – cukry | 377,95 g |
| ––– laktóza | 24,20 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 9 lžic 9 lžic oleje | Olej řepkový | 99 ml |
| 1/2 sáčku 1/2 sáčku kypřícího prášku do pečiva | Kypřící prášek | 6 g |
| kakao | Kakao prášek | |
| 250 g 250 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 250 g |
| 250 g 250 g cukru moučka | Cukr bílý | 250 g |
| 250 ml 250 ml kefíru | Kefír | 250 ml |
| 400 ml 400 ml zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 400 ml |
| 100-200 g 100-200 g čokolády na vaření | Čokoláda hořká 40% | 150 g |