Nutriční hodnoty (Špagety s tuňákem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 7 008 kJ / 1 675 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 60,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 60,00 g |
| Tuky | 10,00 g |
| – nasycené | 2,50 g |
| – nenasycené | 3,00 g |
| –– mononenasycené | 1,50 g |
| –– polynenasycené | 1,50 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 22,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 16 mg |
| Sůl | 0,05 g |
| Sacharidy | 325,00 g |
| – cukry | 10,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 220 g 220 g špaget | Špagety pšeničné | 220 g |
| 130 g 130 g tuňáka ve vlastní šťávě (nebo v oleji) | Tuňák ve vlastní šťávě | 130 g |
| 400 g 400 g krájených rajčat | Rajče červené čerstvé | 400 g |
| 1 1 –2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 70 g |
| sůl (dle potřeby) | Sůl mořská | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| čerstvá bazalka | Bazalka čerstvá |