Nutriční hodnoty (Česnekový lilek - zdravě a chutně)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 349 kJ / 323 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,60 g |
| Tuky | 0,84 g |
| – nasycené | 0,42 g |
| – nenasycené | 0,42 g |
| –– mononenasycené | 0,00 g |
| –– polynenasycené | 0,42 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 29,40 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 42 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 63,00 g |
| – cukry | 4,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 lilek | Lilek čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 2-3 2-3 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 3 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 210 g |
| olej | Olej řepkový |