Nutriční hodnoty (Rýžové nudle s rajčatovo-tuňákovou omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 887 kJ / 451 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,63 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 2,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,53 g |
| Tuky | 40,11 g |
| – nasycené | 9,74 g |
| – nenasycené | 29,37 g |
| –– mononenasycené | 25,55 g |
| –– polynenasycené | 3,81 g |
| ––– omega 3 | 0,13 g |
| Vláknina | 8,15 g |
| Cholesterol | 27 mg |
| Sodík | 64 mg |
| Sůl | 0,08 g |
| Sacharidy | 15,96 g |
| – cukry | 7,40 g |
| ––– laktóza | 2,85 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 plechovka 1 plechovka tuňáka v oleji | Tuňák v oleji | |
| 1 plechovka 1 plechovka sekaných rajčat | Rajče červené sterilované | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2-3 stroužky 2-3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 17.5 g |
| 5-6 5-6 sušených rajčat | Dužina červeného rajčete sušená | |
| cca 50 g 50 g černých oliv | Olivy čerstvé zralé | 50 g |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 27.5 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce smetany na vaření | Smetana kravská sladká 12% | 75 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| malá špetka špetka cukru | Cukr bílý | |
| rýžové nudle | Nudle rýžové | |
| strouhaný parmazán | Parmezán |